乳醫一千零一夜:【控制甜食 】 on 2018-08-15. 第一個方法是對自己說 甜食對身體不好所以不能吃 第二個方法是在心中想著我想要變得年輕漂亮又健康 第三個方法是不否定內心的想法 但是要昇華到更高的境界 這是上策 如果要食甜食只品嘗高級品 這樣自然便會少吃很多甜食!