Dr. Breast專欄：【 健康生活，為什麼還會得乳癌？】

 為什麼我的朋友秉持著健康的生活，卻仍得到乳癌呢？

文/池永昌醫師

我經常被問及類似的問題: 「池醫師，我有個朋友生活的非常正常，注意飲食之外，更每天運動，早早生了個小孩，也親自哺乳，不用上班，也沒什麼生活壓力，不煙不酒，家裡沒有人得癌症，……為什麽卻被診斷為乳癌第三期？」

為什麼以健康生活方式過活也會得乳癌？

乳癌的發生有三個因素，遺傳基因、身體內在環境和外在環境，許多人秉持著健康的生活習慣，維持良好的身體內在環境，但是，外在環境的汙染避免了嗎？現在，就讓我們談談外在環境吧！

 

空氣和水是基本的生命元素。不幸的是，現今我們賴以為生的空氣和水，可能包含很多有害的化學物質。

世界衛生組織已經證實，空氣污染會致癌。
我們呼吸的空氣，不僅僅會影響我們的肺部健康而已。科學家經由動物實驗，已知有216種化學物質可誘發乳腺癌，其中，光是我們每日呼吸的空氣中，可能接觸的汙染物就佔35種。許多有害化學物質廣泛接觸於人們的生活中，如殺蟲劑、工業溶劑、化粧品中的某些成分等，在辦公室、家中、餐館和學校都有可能接觸得到。

雖然這聽起來很可怕，但是這些空氣污染物，多數可以從幾個來源中預防：煙草煙霧、燃燒柴油所產生的廢氣和特殊職業環境的暴露。
出門在外，妳可以採取保護自己免受毒物暴露的步驟。
1. 離開污染源愈遠愈好，例如不要去大陸工作生活，空污指數高時避免外出。
2. 戒煙或避免二手煙，香煙煙霧具有高濃度的鎘和多環芳香烴碳水化合物（PAHs），是使得乳癌風險增加的環境雌激素污染物。
3. 重視環保，從自身做起

 

舉手之勞，減少環境汙染

1. 避免購買乾洗衣服：四氯乙烯，也被稱為全氯乙烯或簡稱PERC，是一種常用在乾洗的化學物質。為了避免暴露，減少購買須要乾洗的衣物，或是在乾洗後脫掉包裹衣服的塑膠套，放在戶外曬一下。

2. 正確處理藥物：將藥物沖入馬桶會導致水源汙染，因為污水處理設施不能從廢水中除去藥物成份。抗生素、荷爾蒙藥物、抗癌、免疫抑制藥物、液體藥物、廢棄針具、針頭等，請送到醫院的藥品回收箱或是全台120家「家庭用藥檢查站」集中處理。

3. 正確處置鎘電池：鎘已知是早發性早熟和乳癌的一個危險因素。鎳鎘電池應儲存在小孩拿不到的地方。千萬不要把鎳鎘電池放一般垃圾桶，應丟入專用的電池回收箱或處置中心。

4. 改用低排放環保車輛，或使用大眾交通工具：汽車排氣會釋放多環芳香烴碳水化合物的致癌物。

為了我們的健康，也為了孩子未來的生活環境，遠離有害物質，共同保護我們的環境吧！

衍伸閱讀：穹頂之下，別以為霾害與妳無關！

 

 

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