Omega-3的好處多多大家都聽說過，但妳知道它可以有效降低乳癌的發生嗎?

2013-07-02 11:22:29 - 23 Likes

Omega-3脂肪酸對於降低冠狀動脈疾病、高血壓和身體組織發炎非常有效，降低膽固醇，並且可抑制乳癌的發生。不只是深海魚油，在亞麻籽中也含有成份很高的Omega-3，發表於英國牛津大學期刊[Carcinogenesis]的一項研究發現，當罹患乳癌的女性患者連續服用亞麻籽13週，她們的復發性乳房腫瘤明顯減少百分之五十。
英國[British Medical Journal]期刊也指出平均每多攝取0.1克（gram）的omega-3，乳癌機率就可以降低約5%，平均來講有攝取足夠omega-3的人，乳癌機率比不吃深海魚、未攝取到omega-3的人降低了14%。

 

 

 

 

 

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