MC前的乳房脹痛讓你抓狂?! 快放下妳手中的那杯咖啡，來顆B群或葡萄乾吧!

2013-07-15 13:06:36 - 30 Likes

據研究，在戒除咖啡因後，許多女性的良性乳房疼痛症狀都有明顯的改善。吃一點點葡萄乾、水果的甜食能舒解經前的鬱悶及對垃圾食物的渴望，也能補充維它命。
另外，研究也指出B群有助緩解調解這些不適!
經前作息正常，注意飲食(避免高油高鹽的食物)，每個女生都可以遠離令人煩燥的經前症候群月月順、月月安!

 

 

 

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